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杠杆炒股利息是多少 想要延年益寿,必须做好三件事

发布日期:2024-09-28 21:50    点击次数:73

杠杆炒股利息是多少 想要延年益寿,必须做好三件事

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一个人最顶级的成功,不是荣华富贵,锦衣玉食,也不是万众瞩目,得到别人的鲜花和掌声,而是健康快乐,延年益寿,健健康康活到老,开开心心过一生。

想要快乐长寿,必须做好这三件事。

乐观心态,童心未泯

非常通透的一段话:“想太多,心就疲惫了;烦的太久,人就憔悴了;情绪太大,健康就丢了;纠结太多,笑容就没了。

​你放下也好,放不下也好,其结局并没有什么改变。人生的路,深一脚浅一脚,步步都是故事;生活的悟,悟深一点悟浅一点,点点都是人生。”

内心健康,才是真正的健康。一个人会发生各种各样的疾病,首先是内心出了问题。内心太过于狭窄,容不下别人不友好的态度,就容易烦恼。内心太过于计较,总喜欢和一些不如意的事情折腾,就容易哀愁。内心太容易纠缠,生活中一点鸡毛蒜皮的小事,都会让自己的情绪波澜起伏,痛苦不安。

人生归根到底一场空,火葬场的滚滚浓烟,会让你纠结的一切一笔勾销。没有什么值得在乎的,没有什么是放不下的,保持一个童心,开开心心过日子,才是最好的活法。

简单而有规律的生活方式

人就是一团欲望,当欲望得不到满足,就会感到痛苦;当欲望得到了满足,就会感到空虚无聊。我们只是一介俗人,不可能阻止自己的欲望,但也绝不能让欲望泛滥和膨胀,最后反噬自己。所以我们必须根据着自己的实际条件和身体情况,找到一个欲望的平衡点,有所克制,有所节制,建构一种简单而有规律的生活方式。

每天控制自己的食量,食不过饱,衣不过暖,饮不过量。在物质经济已经繁荣的今天,很多疾病不是饿出来的,而是吃出来的。你吃的越多,肠胃消化系统和肝胆排毒系统的负担会越重,身体消化和排毒的压力就会很大。

管住自己的下半身,如果频繁放纵自己的欲望,就会掏空自己的肾精,透支身体,让各种病毒,细菌,真菌趁虚而入。

除了食色之外,其他方面的欲望也要有所遏制,所有的欲望过剩都是催命符,所有的不加节制都是自取灭亡。平平淡淡才是真,简简单单才是福。

不碰烟酒,绿色生活

有一句俗语:饭后一支烟,赛过活神仙。睡前一杯酒,活到九十九。

世界卫生组织研究发现,任何一缕烟,任何一滴酒,都会对身体造成负面影响。绝没有任何的正向影响。

一个爱惜自己健康的人,一定会戒掉烟酒,不会找一些歪理来为烟酒正名,更不会打着应酬的名义抽烟喝酒。

一个人最顶级的愚蠢是用自己的健康换取其他的身外之物。需要你酗酒的宴会,最好不参加,大不了放弃那些利益和关系。要求你抽烟的朋友,宁可不结交,大不了在一个人的世界里独善其身。

抽烟喝酒会加速一个人的衰老,也是几乎所有重特大疾病的催化剂。抽烟喝酒就是在吃慢性毒药,就是残害自己的生命,就是对自己的家人不负责任。

不碰烟酒,绿色生活,是对生命最好的善待。

我们可能一辈子也碰不到改命的机遇,然而,通过优化生活方式和修炼心态,让自己延年益寿,就是最顶级的改命。





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